long 75f4b74b3d feat: 居家耗糖训练改为轮播卡片，新增 AI 跟练入口 ...

- 轮播：当前卡片居中，两侧露出相邻卡片，自动慢速轮播，点两侧卡片先转到中间
- 卡片：每种训练一套配色，标题 + 一行介绍 + 去训练按钮，右侧大图标，AI 跟练卡片用教练插画
- 指示点替代“左右滑动”提示文字；悬浮菜单增加 AI 跟练入口

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feat: 居家耗糖训练改为轮播卡片，新增 AI 跟练入口

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