diff --git a/TUICallKit-Vue3/training/static/README.md b/TUICallKit-Vue3/training/static/README.md
index 1c5442f4..86616b8b 100644
--- a/TUICallKit-Vue3/training/static/README.md
+++ b/TUICallKit-Vue3/training/static/README.md
@@ -103,3 +103,120 @@ node scripts/generate-voice.mjs --force
 - 微信小程序对单个文件大小有 10MB 上限，本目录所有文件加起来建议控制在 5MB 以内。
 - 小程序整包大小限制（主包 2MB / 总包 20MB），如果资源较大建议放 CDN 而非本地 static。
   - 把 `useVoiceCoach.ts` 里的 `VOICE_BASE` 改成 CDN URL 即可。
+
+---
+
+## 后台/锁屏播放设计备忘（未来健身模块用）
+
+> 节拍器目前用 `InnerAudioContext` + `requiredBackgroundModes:["audio"]` 已能覆盖 5~10 分钟健走场景。
+> 真要做长时间训练 BGM、锁屏控制条等高级能力，参考下面的 `BackgroundAudioManager` 方案。
+
+### 引擎选择对照表
+
+健身模块的音频天然分两类，配两套引擎不冲突：
+
+| 音频类型 | 时长 | 推荐引擎 | 理由 |
+|---|---|---|---|
+| 训练/休息 BGM | 30s~2min 循环 | **BackgroundAudioManager** | 长流、需要后台/锁屏不停 |
+| 语音教练（"开始/休息/再来"） | 1~3s 单句 | InnerAudioContext | 短促，前台用即可 |
+| 报数（1, 2, 3...） | 0.5~1s | InnerAudioContext + 池子 | 高频短促 |
+| 节拍器 click | 50~150ms | InnerAudioContext + 池子 | 极短，BgAudio 不接受 |
+
+**关键约束：BgAudio 是全局单例，一次只能播 1 个音频**。所以让它专门播 BGM 这类"长流"，其他短音用 InnerAudio 配合，互不打架。
+
+### BackgroundAudioManager 限制清单（踩坑预警）
+
+1. **全局单例**：整个小程序同一时刻只能播一个，多场景要协调切换
+2. **音频时长 ≥ 1 秒**：太短的 click 会被微信判定异常忽略
+3. **必填 metadata**：`title` / `coverImgUrl` / `singer` / `epname` / `webUrl` 缺一会报错
+4. **切 src 有延迟**：200~500ms 初始化抖动，频繁切换会卡顿
+5. **必须声明 `requiredBackgroundModes:["audio"]`** 才能后台播放
+6. **iOS 锁屏豁免**：声明后能锁屏继续播，无 5 分钟时长限制（vs InnerAudio 的 5min）
+7. **会显示系统控制条**：锁屏/通知栏出现带封面+暂停按钮的控制条
+
+### 推荐架构（健身模块上线时）
+
+```
+training/hooks/
+├── useTrainingBgm.ts    → BackgroundAudioManager (后台/锁屏继续放音乐)
+├── useVoiceCoach.ts     → InnerAudioContext     (语音指导,前台用)
+└── useMetronome.ts      → InnerAudioContext     (节拍器,池子方案,保持现状)
+```
+
+页面 `pages.json` 声明：
+
+```json
+{
+    "path": "pages/index",
+    "style": {
+        "navigationBarTitleText": "练一练",
+        "requiredBackgroundModes": ["audio"]
+    }
+}
+```
+
+锁屏会显示 BGM 控制条，老人能直接在锁屏点暂停。训练页面通过 `bgm.onPause()` 监听同步暂停训练，体验连贯。
+
+### 必备资产清单
+
+到时候要准备的文件：
+
+- **BGM 2 首**：`bgm/train-light.mp3`（训练）、`bgm/rest-meditation.mp3`（休息）
+  - 每个 30s~1min，128kbps 单声道，30~80KB
+  - 推荐来源：[pixabay.com/music](https://pixabay.com/music) 搜 "calm" / "meditation" / "lofi"
+- **锁屏封面**：`audio/cover.jpg` 200×200
+  - 简洁绿色背景 + 训练 emoji 即可
+
+### BackgroundAudioManager API 速查
+
+```ts
+const bgm = uni.getBackgroundAudioManager()
+
+/* 必填 metadata,缺一会报错 */
+bgm.title       = '健走训练中'
+bgm.coverImgUrl = '/training/static/audio/cover.jpg'
+bgm.epname      = '甄养堂'
+bgm.singer      = '健走节拍'
+bgm.webUrl      = ''   // 必填,空字符串可
+
+/* src 一旦赋值会自动播放 */
+bgm.src = '/training/static/audio/bgm/train-light.mp3'
+
+/* 控制 */
+bgm.pause()    // 暂停 (锁屏控制条仍在)
+bgm.play()     // 继续
+bgm.stop()     // 真停 + 隐藏控制条
+bgm.seek(30)   // 跳到 30s
+
+/* 事件监听 — 用户从锁屏点暂停时会触发 */
+bgm.onPause(() => { /* 同步训练 UI 状态 */ })
+bgm.onPlay(()  => {})
+bgm.onStop(()  => {})
+bgm.onEnded(() => { /* 不 loop 时触发,可手动接下一首 */ })
+bgm.onError((err) => { console.error(err) })
+```
+
+### 切换不同场景音乐的模式
+
+```ts
+function switchBgm(scene: 'training' | 'resting' | 'none') {
+    if (scene === 'none') {
+        bgm.stop()
+        return
+    }
+    bgm.title = scene === 'training' ? '健走训练中' : '休息恢复中'
+    bgm.src = scene === 'training'
+        ? '/training/static/audio/bgm/train-light.mp3'
+        : '/training/static/audio/bgm/rest-meditation.mp3'
+    /* 注:setSrc 会自动播放,有 200~500ms 切换延迟 */
+}
+```
+
+### 节拍器要不要也升级到 BgAudio?
+
+**目前不需要**。节拍器升级 BgAudio 的代价：
+- 需要预合成 3 个档位的循环 mp3（80/110/130 BPM × 2 拍）
+- 必须砍掉右下角微调按钮（预合成 mp3 改不了 BPM）
+- 切档位有 200~500ms 卡顿
+
+如果未来发现"健走 30 分钟以上锁屏会停"才考虑改。当前 5~10 分钟场景 InnerAudio + `requiredBackgroundModes` 够用。